季節は2月に入り、寒さがより一層身体に染みる時期になりましたね🥶皆様はいかがお過ごしでしょうか？
今週のブログ担当は新入職員御子神です🫡（ブログを書くのも人生初めてなので少し恥ずかしいです笑）
私は、昨年11月よりこのわらび訪問看護ステーションでお世話になっております！職種は【理学療法士】で、担当業務は訪問リハビリです🏃♀️総合病院、訪問看護ステーションを経て現在に至り、温かい先輩方に支えられて日々勉強しながら利用者様のご自宅に伺っております☺️
私は訪問リハビリに携わる上で利用者様と楽しい時間を過ごせることを1番大切にしており、リハビリの時間が利用者様にとって楽しみな時間になるよう日々の会話を大切にしています！
また、利用者様の生活の一部となるリハビリだからこそ楽しいことも辛いことも共に分かち合い乗り越えていけるような関係性を目指しています🤝珍しい苗字が故、覚えにくい側面もあるかとは思いますが、これを機に少しでもブログを見ていただいている皆様の記憶に残ることができたらなと思っています✨
さて、少しプライベートな話にはなりますが、私は週5日間トレーニングジムに通い筋力トレーニングに勤しんでいます🏋️♂️今日はぜひ皆様に運動のおすすめをさせていただければと思います🙇筋力トレーニングと聞くと、「そんな簡単に成果出ないし…」「辛いから続かないよ…」と思われるかもしれません…そのお気持ちはごもっともで、すぐに成果は出ませんし、疲れると思います💦
ですが、1日10回の腹筋や腕立て伏せだけでもいいと思います、それが続くことで何より大切な、自分への【自信】がつきます！その自信のおかげでこれまでとは物事の見方や捉え方がきっと変わるはずです！
「中々始めるきっかけもないし…」と考えている今ブログを見ている皆様！これを好機としてこの後ぜひ、運動に取り組んで見てください！きっと習慣付いたころには身体に変化も出てくるはずです🫡以上、筋トレのすすめでした！
それでは、またブログでお会いできることを楽しみにしています！インフルエンザやコロナウイルスに負けないように暖かくして体調に気をつけてお過ごしくださいね☺️
御子神でした！
